Marraskuu

Kääri itsesi lämpimään.
Ota tauko kaikesta mikä mieltäsi vaivaa.
Katso valoon joka tulee kaikesta hyvästä;
hymystä, ojennetusta kahvikupista.
Unohda huolet ja työt, nuku pitkät yöt.
Salli itsesi levätä silloin kun nukuttaa
ja kun et jaksa, sinun ei tarvitse.
Pidä huolta itsestäsi;
syö hyvin ja hemmottele,
puhu kauniisti itsellesi.
Usko että tulee vielä päiviä
jolloin aurinko paistaa kauniisti,
nyt on lupa mennä hitaasti.
Kiitä itseäsi kaikesta.
Näe hyvyyttä,
näe kauneutta.
Usko tulevaan valoon,
tekoihin jotka luovat uskoa.
Tämäkin aika on tärkeä ja kaikelle on syynsä.
Aika parantaa haavat
ja huomenna kaikki on jälleen paremmin.
On asioita joille emme mahda mitään,
älä yritä liikaa.
Kuin karhuemot saamme mennä talviunille
ja kulkea hitaammin.
Meidän ei tarvitse olla tehokkaampia
kuin mikä on tarpeellista ja terveellistä.
Pidä yhteyttä ystäviin.
Ota aikaa itsellesi ja ole hiljaisuudessa
josta usein nousee kaunista,
näkymättömissä luodaan uutta.
Vaikka aika olisi pitkä, elämä on vuorovaihtelua.
On asioita joita emme ymmärrä, eikä meidän tarvitse,
voimme lohduttautua; elämä on enemmän.
Kuuntele musiikkia mistä tykkäät,
älä unohda huumoria.
Katso ja kuuntele ohjelmia joista pidät,
ja ennen kuin huomaatkaan on tämäkin kuukausi eletty.
ja on aika valmistua seuraavaan,
Olkoon marraskuusi mieluinen,
kulje sateessa ja metsässä, tykästy hämärästä.
Jos tahtosi on, ota matka aurinkoon,
katkaise kaamos marraskuun.
Mikä ikinä on mahdollista ja mieluista tee se.
Ainakin voit unelmoida isoja, ajatella valoisia.
Uskoa parempaan huomiseen,
ymmärtää; tämäkin päivä on ollut tarpeen.
Tykkää käydä teatterissa, elokuvissa,
vesijumpassa, saunan virvoittavissa hetkissä.
Leivo jotain maukasta, syö sopivasti sokerista ja suolaista.
Rakkaus on ilmaista,
ilmaise se läheisille ja työtoverille.
Iloitse pienistä, kättesi töistä ja vain olemassa olosta.
Jos niin on, että askel on verkkainen,
eivätkä päivät meinaa täyttyä, mielesi saa murehtia.
Mutta muista: jo kahvihetki kultainen, on arvokasta elämää
ja se että vain luet lehtiä, on tekemistä.
Ja ajatuksesi kantavat elämäsi tärkeitä ihmisiä.